Üdvözöllek!

Az alábbi bejegyzések az anya-magzat kapcsolatanalízissel és a pre-, illetve perinatális (azaz a születés előtti és születés körüli) pszichológiával kapcsolatos kérdéseket fejtegetik - szubjektív formában. Egy részük a szakirodalom magamon történő átszűrése, néhány bejegyzés pedig a témával kapcsolatos saját élményeim megosztása - kizárólag informatív - és semmiképpen nem ömlengős - céllal.

Kérdéseidet, véleményedet szívesen veszem vagy nyilvánosan, a bejegyzések alatt található "Megjegyzés"-re kattintva, vagy személyesen az evegvari@gmail.com e-mail címen.

Amennyiben még tudatosabban szeretnéd a méhedben fejlődő babával ápolni a kapcsolatot, vagy meg szeretnéd vitatni valaki hozzáértővel azon kérdéseidet, amelyek talán éppen blogom olvasása közben merült fel benned, a lap alján megtalálhatod az országban működő szakemberek elérhetőségét.

2012. április 12., csütörtök

Látni, hallani, megérinteni az újszülöttet

A születési traumát (is) gyógyító transzlégzéses tapasztalatok fedték fel annak a hiányosságát, hogy amikor a baba megszületik, senki nem veszi észre. Mérik, öltöztetik, lecsekkolják, mindene megvan-e, egészséges-e - de valóban LÁTJÁK-e? Ha a születésnél bábáskodók azzal vannak elfoglalva, hogy mindent előírásszerűen csináljanak (az egészségügyi szereplői), vagy hogy minden rendben van-e (a család), könnyen elsikkadhat a csoda megélése. Egy beavatkozásokkal terhes szülés generálhat olyan fájdalmat (oxitocin) vagy szövődményeket ("fájásgyengeség" miatti vákuumozás, császármetszés, tovább szakadó gátmetszés), amely szintén elvonja a figyelmet a babáról.
Kylea Taylor holotróp légzésterapueta számol be saját élményéről, melyben újraélte, amint születésekor szeretett volna kapcsolatot létesíteni a körülötte lévőkkel, de mindenki magával (a félelmeivel, a teendőivel, stb.) volt elfoglalva.
A lelkem legmélyéig éreztem azt a minden életfolyamatomat átható sokkot, hogy nem fogadtak. Ezt a csapást még órákig éreztem otthon, magzatpózba gubóztam a paplan alatt. Teljesen visszahőköltem a felismeréstől, hogy én döntöttem úgy, hogy elvesztem az eszméletemet (édesanyja gázt kapott szülésnél, ford.), hogy ne szembesüljek az igazsággal, hogy ne érezzem a kapcsolatnélküliség és elutasítás fájdalmát. Ezzel elkerültem annak a kognitív disszonanciáját is, hogy tudatos legyek ebben az idegen, nem tudatos világban. "*
(Exploring Holotropic Breathwork, ed: Keyla Taylor, Hanford Mead Publishers, USA, 2003, 67.o.)

Szerintem ezért fontos felkészülni a szülésre. Minél több elterelő tényezőt iktatunk ki, annál nagyobb az esélye, hogy a világunkba lépő új emberi lényt nem csak nézzük, de látjuk is.

* A tapasztalat nem egyénileg kísért Rebirthing, hanem csoportosan végzett holotróp-légzés élményéből származik. Egy Rebirthing-légzés addig tart, amíg a kliens át nem alakítja negatív érzéseit megnyugvássá és pozitív felismeréssé. Az egyéni kísérés éppen azt a célt szolgálja, hogy senkinek ne kelljen órákig küzdenie otthon egyedül felbukkant traumatikus emlékeivel.

2012. február 29., szerda

2012. február 22., szerda

A szülés pszichológiai vonatkozásai

Előadást tartok a szülés lélektani vonatkozásairól (mind a mama, mind a baba szemszögéből) 2012. február 27-én 10 órától a Fecsegő és Tipegő Családi Napköziben (Debrecen, Damjanich u. 2.). Minden kismamát szeretettel várunk!

Hogy miről lesz szó?
A szülés nem csak biológiai, hanem pszichológiai folyamat is – és éppen biológiai okok miatt az. Evolúciós előnyt, azaz a faj túlélését szolgálja, - így évezredeken át kicsiszolódott mechanizmus -, hogy a szülés lefolyásához zavartalan körülmények kellenek. Ez lélektanilag nem jelent mást, mint olyan légkört, ahol az anya figyelmét nem tereli el a külső környezethez való alkalmazkodás szükségszerűsége. A stressz akadályozza a szülés folyamatát és az anya-gyermek között létrejövő „aranyórában” létrejövő kötődési alapélményt, amely a gyermek egész személyiségfejlődésére hatással lesz. Bár mindez fenyegetően hangzik, sok mindent tehetünk azért, hogy a szülés minél békésebb legyen, akár kórházi körülmények között is. Ez a jelentősége a tudatosságnak - és talán ebben segíthetek én is néhány gondolattal.

2012. január 11., szerda

Saját prenatális élmények

Gyakran hangoztatom, hogy a várandósság alatt aktiválódnak prenatális tapasztalataink és kinyílik az a kapu, amely a saját magzati létünkhöz vezető élményeket zárja el a tudatosságunk elől. Az alábbiakban saját praxisomból idéznék olyan beszámolókat, amelyek gyönyörűen bemutatják, hogy hogyan jelennek meg ezek a feltörő élmények kapcsolatanalízisben.

Ezek az élmények először elkülönülten jelennek meg a pocakban növekvő babától, azaz a kismama addig nem találkozik születendő gyermekével, amíg végig nem járta saját magzati létének legfontosabb stációit.
Az alábbi idézet egy a várandóssága 33. hetében lévő kismamától származik, ahol - talán az idő sürgetése miatt is (mivel későn, csak a 30. héten kezdtük el a közös munkát), saját magzati megélésébe bevonódott a kisbabája is.

Nagyon puha körülöttem minden, mintha az ujjaimmal molekuláris szinten éreznék. Ez a "VAN" élmény. Ez a "MOST". Nem tudom, merre van a fent és a lent. (...) Belementem egy vízbe, kék tengervízbe és most lassultam le (eddig kellemetlenül forgott). Ahogy mélyebbre úszok, úgy lassulok. Megálltam, lent vagyok a víz alatt. Itt van ő is, együtt úszunk. (Sírni kezd.) Hatalmasakat kacag Kristóf, mintha delfinek lennénk, ugrálunk. Istenem, de jó...

Kismamák visszajelzései

Mivel a Lelki Köldökzsinór című könyv is a személyes beszámolóktól lett olyan közkedvelt, én is megosztanék konkrét tapasztalatokat, élményeket, hogy ne csak rébuszokban beszéljek, amikor azt mondom, hogy nagy és mély lelki folyamatok zajlanak az anya-magzat kapcsolatanalízis során.
Ezúttal komment nélkül idézek néhány visszajelzést:

Sötétnek és hidegnek éreztem a méhemet. Nagyon nagy tapasztalás volt, hogy ilyen helyre nem születhet kisbaba. Nagyon sokat segített az elfogadásban. Köszönöm.

(Egy mesterséges megtermékenyítésre váró nő, akinél kétszeri beültetés sem járt sikerrel)

Akármilyen kellemetlen élményekben is van részem (szédülés, zaklatottság-érzés, tehetetlenség-érzés), mégis a jó érzések maradnak meg bennem, amikor innen elmegyek. Mintha megkönnyebbülnék. És külön jó, hogy nincs „házi feladat”, amin gondolkodnom kell.

(Egy saját magzati élményeit újraélő nő a kapcsolatanalitikus folyamat elején)

Hiába volt traumatikus a szülés és az azt követő napok a klinikán, ahol minden szerencsétlen körülmény összejátszott, hogy megnehezítse a helyzetünket, amikor végre egyedül (és békén) hagytak minket, fel tudtuk venni azt a kapcsolatot, ami már az anyaméhen belül kialakult. Nem nulláról (vagy éppen a sok beavatkozás és elválasztás miatt minuszból) indultunk, hanem ismerősként, zavartalanul tudtuk átadni magunkat az együttlétnek.

(Kismama szülés után, több hónapnyi kapcsolatanalitikus folyamattal a háta mögött)

2011. október 28., péntek

Babahordozóhét Debrecenben

Nemzetközi Babahordozó Hét lesz Debrecenben november 4-6 között és 13-án ingyenes programokkal. Én is előadást tartok A kötődés gyökerei - anya-magzat kapcsolat a várandósság alatti időszakban címmel 2011. november 5-én 16 órától a Kossuth u. 11 szám alatt található Babamosoly bemutatóteremben.

Részletes program:

2011. november 4.
Helyszín: Alexandra könyvesház kávézója (Piac u. 34-36.)
16.00 „A szülés valódi természete" kiállítás megnyitója - Dr. Dénes Zoltán egyetemi docens, helyettes esperes; Újhelyi Kinga színművésznő, Jwana Stevenson és a Ringatós Édesanyák kara Könyves Zsuzsa népzenetanár vezetésével

2011. november 5.
Egész délelőtt „A világ babahordozó eszközei" kiállítás
Délelőtti programok helyszíne: Vojtina Bábszínház (Kálvin tér 13.)

9.00 Gyülekező
9.30 Megnyitó – Dr. Vajda Mária néprajzkutató
10.00 „Pont, pont, vesszőcske…” – rendhagyó Babusgató Láposi Terkával, a gyermekvilág egyik megfigyelőjével
11.00 „Hordozás a Világ más tájain” – Szabó Tánya előadása
12.00 Séta és közös fotó készítése a Kossuth téren, Balogh Ágota fotográfussal, majd "A szülés valódi természete" c. kiállítás megtekintése

Délutáni programok helyszíne: Babamosoly Bemutatóterem (Kossuth utca 11.)
15.00 „Hordozz helyesen, szoptass szívesen!” – Dr. Fehér Boglárka és Zsanda Emília közös előadása
16.00 „A kötődés gyökerei – anya-magzat kapcsolat a születés előtti időszakban” – Végvári Edit pszichológus előadása
17.00 Csiri-biri babatorna Vastag Tündével

2011. november 6.
Helyszín: Babamosoly Bemutatóterem (Kossuth utca 11 I. em.)
9.30 Gyülekező
10.00 „Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” – Ringató foglalkozás Könyves Zsuzsa vezetésével
11.00 „Babahordozás – praktikumtól a baba valódi igényeinek megválaszolásáig” – Madarász Tünde babahordozási tanácsadó előadása
14.30 „Hordozás, testközelség: miért szükséges a babának, miért szükséges az anyának/apának?” – Fedák Sarolta pszichológus előadása
15.30 „Hordozás az ortopéd orvos szemével” – Dr. Szeverényi Csenge előadása
16.30 Tombola sorsolás – Nyerd meg a hordozókendőt!
17.00 Aprócskák táncháza a Pajtás zenekarral

2011. november 13.
Helyszín: Baba-Expó (Hódos Imre Rendezvénycsarnok, Kassai út 32-34.)
„Parkolj és hordozz!” - Ingyenes hordozóeszköz kipróbálás
„A pszichológus válaszol”
Tanácsadás az alábbi témákban:
- Hordozás
- Szoptatás
- Természetes babagondozás
- Babamasszázs

További info: http://debrecenibabahordozohet.blogspot.com/

2011. október 27., csütörtök

A szülés valódi természete vándorkiállítás Debrecenben


A Szülés valódi természete vándorkiállítás november 4-től 20-ig tekinthető meg az Alexandra Könyvesház (Debrecen, Piac utca 34-36.) kávézójában.

http://www.aszulesvaloditermeszete.eu/

Szülés.

Igen, mindannyian érintettek vagyunk. Születtünk. S kinek hamarabb, kinek később megvan az esélye arra, hogy szülő legyen. Szép ellentmondás, hogy ez a magánügy, családügy egyben az egyik legigazibb közügy is.

Valódi.

A szülés sokféle valódisága közül a kiállítás képei azt mutatják meg, hogy a vajúdási munkában ki hogyan nyújthat segítő kezet, átbillentve egy esetleges holtponton, megakadáson. És arról is mesélnek, hogy hogyan lehet közvetlenül a születés után részese a család az új jövevény fogadásának, hogyan születünk anyává, apává, testvérré… családdá, népesebb családdá. A vajúdás, a megszületés, majd az azt követő első nap fényképeinek gyűjteményét itthon és külföldön, intézeten kívül szült édesanyák bocsátották rendelkezésre.

Természete.

A szülésnek van természete, természetessége. Nagyot nyerünk, ha megtapasztalhatjuk. Háborítatlanságban – ha lehetőség van rá – meg tudja mutatni a szülés a maga természetét.

„Van egy erő, amely szüléskor eljön a nőkhöz. Nem kérik, egyszerűen csak elárasztja őket. Összegyűlik, mint a felhő a láthatáron, átsuhan az égen, és magával hoz egy gyermeket.”

(Sheryl Feldman, amerikai bába)