Üdvözöllek!

Az alábbi bejegyzések az anya-magzat kapcsolatanalízissel és a pre-, illetve perinatális (azaz a születés előtti és születés körüli) pszichológiával kapcsolatos kérdéseket fejtegetik - szubjektív formában. Egy részük a szakirodalom magamon történő átszűrése, néhány bejegyzés pedig a témával kapcsolatos saját élményeim megosztása - kizárólag informatív - és semmiképpen nem ömlengős - céllal.

Kérdéseidet, véleményedet szívesen veszem vagy nyilvánosan, a bejegyzések alatt található "Megjegyzés"-re kattintva, vagy személyesen az evegvari@gmail.com e-mail címen.

Amennyiben még tudatosabban szeretnéd a méhedben fejlődő babával ápolni a kapcsolatot, vagy meg szeretnéd vitatni valaki hozzáértővel azon kérdéseidet, amelyek talán éppen blogom olvasása közben merült fel benned, a lap alján megtalálhatod az országban működő szakemberek elérhetőségét.

2020. július 17., péntek

Az anya-magzat kapcsolatanalízisről

Évről évre tartok előadást Debrecenben az anya-magzat kapcsolatanalízisről. Mivel a járványhelyzet miatt idén nem került megrendezésre a rendezvénysorozat, cikket írtam arról, mi is az anya-magzat kapcsolatanalízis.

2019. június 10., hétfő

Az anya-magzat kapcsolatanalízis hatása

Mire jó az anya-magzat kapcsolatanalízis? Mi történik, milyen élményeket él át egy anya és gyermeke, ha mélylélektani módszertannal készülni kezdenek nagy közös kalandjukra?

Májer Krisztina, a Debreceni Egyetem pszichológushallgatója ezt a kérdést járta körül BA-diplomájához szükséges szakdolgozatában olyan anyák visszajelzései alapján, akik részt vettek anya-magzat kapcsolatanalízisben.

Az anya-magzat élményeinek megragadása egy kérdőív kísérleti kialakításával.

Olvassátok szeretettel!

2018. november 10., szombat

Többgyerekes anyák motivációja a kapcsolatanalízisre :)


Természetesen ez csak egy vicc. De mint minden viccnek, ennek is egy része igaz.

Egy vagy több kisgyermek mellett az anya joggal érezheti úgy, hogy nem tud a pocakjában fejlődő babára figyelni, legalábbis nem úgy, ahogy azt első gyermekénél megélte. Az anya-magzat kapcsolatanalízisre szánt időpont dedikált idő a kapcsolat aktív keresésére és fejlesztésére és ilyen értelemben olyan minőségi idővé válhat, mely a kapcsolatanalízis általános áldásos hatásai mellett csökkenti az anya bűntudatát a magzat elhanyagolása miatt.
Ezt egy édesanya így fogalmazta meg:
"Mivel Peti második gyermek, a vele való várandósságom alatt nehezebben sikerült kizárólagosan csak rá figyelnem a mindennapok teendői (Réka két éves volt akkor, mellette dolgoztam is) mellett.
Emiatt azt éreztem, hogy megrövidítem Petit, neki is járna, hogy számolgassak, tervezgessek, ábrándozzak, mint Réka esetében. Az, hogy az anya-magzat kapcsolatanalízis hozadékaként sikerült megtalálni a lehetőségét az intenzív, kizárólagos figyelemnek vele is, nagyon sokat csökkentett a bűntudatomon, hogy kevesebbet kap magzatként."

2018. október 27., szombat

Az anya-magzat kapcsolatanalízis hatása 1,5 év távlatából

Nekunk nagyon sokat szàmitott az "analizis", és el sem tudom képzelni az anyasàgot nélkule. Roviden osszefoglalva adott egy olyan alapot a kapcsolatunknak, amilyenrol még sosem hallottam és sosem tapasztaltam. Nagyon sok nehézségen àtsegitett engem és a kislànyomat ez a "kotelék", a kezdetektol a mai napig. Hihetetlenul hàlàs vagyok Onnek és a modszernek, életem egyik legjobb dontése volt belevàgni. :)

Eleinte szkeptikus voltam magàval a megkozelitéssel kapcsolatban. Azt sosem zàrtam ki, hogy nagyon mély koteléket lehet kiépiteni a babàkkal, gyerekekkel, esetleg magzati korban is, de valahogy a tudomànyos leiràsok nem hangzottak tul meggyozoen. Azt is kicsit furcsàlltam, és oszintén szolva turelmetlenné tett, hogy a kisbabàmmal valo kommunikàciohoz eloszor "magamon kell dolgoznom". Mint késobb kiderult, ez tényleg elengedhetetlen volt és, ahogy az akkor még csak 4 honapos pocaklakom megfogalmazta. "Anya, nekem nincs problémàm, neked van. Oldd meg, aztàn gyere vissza."

Talàn rànk azért is volt ekkora hatàssal az Analizis, mert màr egy koràbbi, korai veszteséggel zàrulo terhességemnél elkezdtem. Talàn az az egész élmény hozzàjàrult ahhoz, hogy a kislànyommal valo kapcsolatba 100%-osan bele tudtam vetni magam. Mivel, az elozmények miatt, kifelé sokàig titkoltuk a terhességet, ez a belso kapcsolat volt az, ahol szuntelenul "anya lehettem", ahol biztosithattam a kisbabàmat arrol, hogy nagyon vàrjuk és drukkolunk neki. A félelmeim ellenére, "ott bent" a kettonk kapcsolata sziklaszilàrd volt, és tudtuk, mindig szàmithatunk egymàsra.

Persze ez nem azt jelenti, hogy mindig, azonnal kapcsolodtunk. Nagyon sokàig kellett azt a belso, képzeletbeli babaszobàt rendezgetnem, mielott meghallottam azt a kis hangot, és néha késobb is utban volt ez-az. Akkor ez kicsit csalodottà tett, de most làtom, mennyi haszna volt a sok belso "pakolàszàsnak". Emellett azt is fontos tudni szerintem, hogy ez egy kommunikàcio, két fél kell hozzà, és, mint a kinti életben is elofordul, a babàk sem mindig veszik fel a koldokzsinor telefonjàt. Ebben, azt hiszem, valos képet kaptam az Analizis alatt, mivel a lassan két éves kislànyom eloszeretettel leàllit a mondat kozepén, hogy az aktuàlis tevékenységére koncentràljon, vagy nekem adjon màs feladatot.

Sokan csodàlkoznak vagy csak mosolyognak rajta, de a kislànyom és én valoban megismertuk egymàst a terhesség alatt. Nem csak hogy ràismerek karakterjegyeire, amiket az Analizis mutatott meg, de tényleg van egy folytonossàg a kapcsolatunkban, ami nagyon sok nehézségen àtsegit. Nyilvàn ez nagyon sok tényezon mult, de a szulést is nagyon konnyen éltem meg, ami nagy részben ennek a kapcsolatnak is koszonheto. Rengeteg bénito félelem vette korul szàmomra a szulés gondolatàt, részben a sajàt nehéz szuletésem, részben pedig az egyéb élményeim és személyiségem miatt, amihez a sok rémtorténet is hozzàjàrult. Az analizis segitett feldolgozni ezeket, illetve kreàlni egy teljesen màs valosàgot, ami az itt és mostrol, a kislànyomrol és rolam, a csalàdunkrol szolt. Igy dontottunk ugy, hogy nem korhàzban szuletik majd a kisbabànk, amire itt Svàjcban szerencsére volt is lehetoség. Ez persze azt is jelentette, hogy szulés kozben nem àllt rendelkezésunkre semmiféle modern eszkoz arra, hogy nyomon kovethessuk a baba minden mozdulatàt, igy a màr meglévo kotelékunk nagyon sokat segitett. Nem tudom megmondani, mi tortént korulottem, illetve, hogy mennyiben voltak helyesek a "megérzéseim", mivel én azt a pàr oràt amig a (nagy nehezen beindult) szulés tartott, teljesen befelé figyelve, ebben a mi kis kozos vilàgunkban toltottem. Pontosan tudtam, éreztem, hogy van a kisbabàm, mit csinàl, és gyakorlatilag igy, lélekben kézen fogva jottunk a vilàgra: a kislànyom, és én, az anyukàja. Hozzàteszem, hogy nagyon aktiv apàs szulés volt, de a kettonk belso kapcsolata az, ami, azt hiszem, a magjàt képezte az egész eseménynek. Azota is ez a szoros kotelék, ez a lelki kézfogàs az, amin keresztul a legnehezebb pillanatokban is kapcsolodni tudunk, ami miatt biztosan tudjuk, szàmithatunk egymàsra.

Nehéz osszefoglalni mindazt, amit az Analizis jelentett, jelent nekunk. Hogy nem voltunk ismeretlenek egymàsnak, hogy volt egy kozos biztos pontunk sokat szàmitott az amugy nagyon nehéz elso honapokban, és azt hiszem, a mai napig meghatàrozza a kapcsolatunkat. A szulové vàlàs oriàsi vàltozàs mindenki életében, és a reakcioink, kiépulo mechanizmusaink nagy hatàssal lesznek az egész csalàd életére. Ez nem konnyu, és minden pillanata tele van feleloséggel. Néha azonban sikerul emlékeztetnem magam, hogy "Anya, neked van problémàd, nem nekem", és, hàla a terhesség alatt kiépult tudatossàgomnak, a sajàt nehézségeimet megértve sokkal harmonikusabban és eredményesebben tudom kezelni a mindennapok kihivàsait. Vagy nem. De minden pillanatban tudjuk, érezzuk mind a ketten, hogy megtart minket ez a mély, semmihez sem foghato kotelék, ami valahol az idok kezdetén jott létre és mindenen àtgordit. A mai napig elképesztonek tartom azt az oriàsi bizalmat és elfogadàst, ami a terhesség soràn épult ki koztem és a kisbabàm kozott, és ami a sajàt àletemet is jelentosen àtformàlta.

A kezdeti kérdésemre visszatérve, hogy mennyire mukodik a modszer, csak azt tudom mondani, hogy ez egy lehetoség. Lehetoség arra, hogy minden csomagot letéve belépjunk ebbe a "lelki babaszobàba", és fuggetlenul attol, hogy kapunk-e vàlaszt vagy sem, rendet tegyünk a sajàt holmink kozott és helyet csinàljunk az uj lakojànak. Egy kicsit errol szol az anyasàg is, helyet talàlunk egymàsnak az életunkben, megtalàljuk azt a kozos teret, ahol valami ujat épithatunk, egyutt. Persze voltak meghokkento, elmesélhetetlen élményeink, mint példàul a koràbban emlitett mondat, amivel az ici-pici babàm kitessékelt a kozos terunkbol egy alkalommal, amikor hivatlanul kopogtattam be hozzà egy stresszesebb nap utàn, hogy megnyugtassam... Igy vàlasztott késobb az àltalunk felsorolt nevek kozul is, és igy adta tudtomra, mekkora hihetetlen szeretet az, amit a pocakomban hordozok. Sokan megmosolyogjàk, vagy "anyai megérzésnek" tulajdonitjàk, amikor azt mondom, a kislànyom pont olyan, mint amilyennek megismertem. Nem vitatkozom, de az biztos, hogy minden (leendo) anyukànak csak ajànlani tudom ezt a fajta teràpiàt, mert a mi életunkre hihetetlen hatàssal volt.


2016. november 9., szerda

A baba-mama interakció jelentősége

A baba érzelemvilága az anyai visszajelzések mentén alakul. Az érzelemszabályozás tanult képesség. Csecsemőkortól kezdve az anya tanítja a babát szükségletei felismerésére és (későbbi) kielégítésére azáltal, hogy azokat ő maga felismeri és helyesen értelmezi, illetve kielégíti.
„Ehhez az anyának jó érzelemolvasási képességekkel kell rendelkeznie s a baba érzelemkifejezését jól tükröznie, mivel csak így tudja majd a baba felismerni, beazonosítani és megkülönböztetni saját és mások érzelmeit. Ha például egy anya nem képes elfogadni a harag érzelmét és jelzéseit, nem fogja ezt tudni visszatükrözni a babája számára, vagy pedig torz tükröt mutat, ami megint csak veszélyezteti a baba egészséges érzelmi fejlődését.” (Eigner Bernadett: Baba-mama párbeszéd, Értem vagy félreértem?, Mindennapi pszichológia, 2015/2., 23. o.)
Nem csak az érzelemszabályozás hosszú távú készségeinek kialakulása szenvedhet hátrányt a gyermekre hangolódás hiánya esetén, de az identitás alakulása is egy hamis, álszemélyiség irányába torzulhat.

„Az anya viselkedésmódja kihat a babáéra. Ha az anya például nagyon aktív, túlságosan beavatkozó, minden pillanatot ő akar irányítani, uralni, akkor a baba válasza kétféle lehet: vagy kitér a számára túlzó, túl erőszakos, tolakodó viselkedés elől – ezt elkerülő reakciómódnak nevezhetjük -, vagy megpróbál szembeszállni, kinyilvánítani a szenvedését, kellemetlen, feszült érzéseit, ez az ellenálló viselkedéses válasz. Az elkerülő babaválasz gyakori az anyai elutasításnál, míg az ellenállás, próbálkozás gyakoribb az anya következetlen, érzelmileg nehezen elérhető viselkedése esetén. Ha azonban az anya elérhető, kedves, meleg, barátságos, bevonódott, együttműködő, játékos, megfelelő mértékű ösztönzést nyújt, elfogadó, akkor a baba sem kényszerül válaszstratégia kidolgozására, hanem természetesen tud viselkedni.” (Eigner Bernadett: Baba-mama párbeszéd, Értem vagy félreértem?, Mindennapi pszichológia, 2015/2., 23. o.)

2016. szeptember 28., szerda

ReNatal - debreceni szakemberek összefogása a várandóság és szülés csodájának megélhetőségéért

A ReNatal, egy önszerveződő, lelkesedésből, hitből kovácsolódó csapat bemutatkozása:

"A debreceni ReNatal összefogás célja, hogy a születés pillanata mind a szülők, mind a születendő gyermek számára méltósággal és tisztelettel teljes lehessen. Hisszük, hogy ez nemcsak az egyéni sorsunk, hanem a társadalmunk jövője szempontjából is kulcsfontosságú. Terveink között szerepel gyermekvállalást fontolgató, vagy annak kapujában álló párok felkészítése a rájuk váró eseményekre, szülés- és születésélmény feldolgozó csoportok indítása, valamint a szakdolgozók és a családok kommunikációjának segítése. Célunk továbbá olyan helyi programok és előadások szervezése, amelyeken hiteles, nemzetközileg is elismert és széles körben elfogadott információkat nyújthatunk az érdeklődőknek, megkönnyítve ezáltal a pre- és perinatális időszak bonyolult kérdéseiben történő eligazodást. A blogon gyermekvállalás és -nevelés témáiban olvashatod majd a ReNatal tagjainak írásait és értesülhetsz programlehetőségeinkről is."


2016. július 19., kedd

Szoptatás szabadon Debrecenben - Fotókiállítás

Szoptatás szabadon, Debrecenben címmel fotókiállítás nyílik a Szoptatás Világnapján, augusztus elsején a Fórum Bevásárlóközpontban. 
A város legjobb baba-és kismamafotósai vállalták, hogy megörökítenek nyilvános helyeken, szabadon szoptató édesanyákat a babájukkal, hogy így népszerűsítsék a szoptatást és a szabad szoptatásért indított debreceni programot, amelyben éttermek, kávézók, sport-és kulturális intézmények vállalták, hogy náluk bármikor szoptathatnak az édesanyák. 

További információk: www.szoptatasbarat.hu és facebook.com/szoptatasbarat

A kiállítás megnyitó helyszíne: Fórum Debrecen
4029 Debrecen Csapó utca 30.
Időpont: 2016. augusztus 1. 17 óra

Programok: 
- Maminbaba hordozós latin fitness bemutató
- Kerekasztal-beszélgetés a szabad szoptatásról Krajcsi Nikolett színésznővel, Dr. Fehér Boglárka laktációs szaktanácsadóval és Nagy Zsófiával, a Szoptatásbarát program elindítójával
- Játszósarok a kicsiknek

Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt!